本年的10月28日是我国第24个“男性健康日”,记者环绕“关爱男性健康,促进优生优育”主题向市人民医院专家了解了我市男性健康的相关情况及主张。
医师表明,男性应当确保满足的养分,特别是与生育的联系最为亲近的胆固醇、精氨酸和锌,可适量多吃一些肝、脑、肠、肚等以添加胆固醇的摄入;多吃瘦肉、鱼、鸡、蛋、牛奶、冻豆腐、核桃、芝麻等以弥补精氨酸;还可食用含锌比较丰富的牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等。
市人民医院生殖医学科 谭健秋:外因包含高温环境、X射线、某些大理石开释的超支射线、电离辐射、农药、杀虫剂、甲醛、重金属等,都会会形成数量和生机的下降。还有一些不良的日子小习气同样会形成男性的生育能力变弱,像睡眠不足、久坐、吸烟喝酒、过量饮用咖啡浓茶等。别的,社会、作业、人际联系等的心理上的压力,会导致男性的性功用方面的妨碍导致不育,乃至直接影响生精的功用导致质量下降。